Il benessere non si impone, si costruisce con consapevolezza ed equilibrio

Sono il Dott. Tommaso Chiarucci, Biologo Nutrizionista. Ti accompagno in un percorso nutrizionale personalizzato, Niente estremismi, niente scorciatoie. Un percorso costruito insieme, sostenibile nel tempo.

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Dott. Tommaso Chiarucci

Biologo Nutrizionista

Specializzato in psicobiologia del comportamento alimentare, per comprendere le tue abitudini in modo profondo
Un percorso personalizzato, basato su evidenze scientifiche e sulle tue esigenze
Supporto continuo durante tutto il percorso, senza giudizi
Piani alimentari flessibili e realizzabili, cuciti sulle tue abitudini
Monitoraggio costante dei progressi, perché ogni passo conta

I Miei Servizi

Offro percorsi nutrizionali su misura per ogni esigenza.

Percorsi di Dimagrimento

Piani alimentari personalizzati per raggiungere il tuo peso forma in modo sano, graduale e duraturo. Niente diete drastiche, ma un cambiamento sostenibile delle abitudini alimentari.

Nutrizione Sportiva

Ottimizza le tue performance atletiche con un piano alimentare studiato per le tue esigenze sportive. Dalla preparazione alla gara al recupero post-allenamento.

Alimentazione e Patologie

Supporto nutrizionale specializzato per la gestione di condizioni cliniche come diabete, ipertensione, dislipidemie, intolleranze alimentari e disturbi gastrointestinali.

Ricomposizione Corporea

Non si parla solo di dimagrire, ma anche di sviluppare massa muscolare, durante il processo di ricomposizione corporea il peso diventa meno importante

Nutrizione in Gravidanza

Accompagnamento nutrizionale durante la gravidanza e l'allattamento per garantire il benessere della mamma e del bambino.

Alimentazione Vegetariana e Vegana

Piani alimentari equilibrati per chi segue o vuole intraprendere un'alimentazione vegetariana o vegana, garantendo tutti i nutrienti necessari.

Disturbi Alimentari

Il mio master in psicobiologia mi permette di lavorare anche su casi di disturbo del comportamento alimentare, ovviamente a stretto contatto con altri professionisti fondamentali nel processo di cura.

Conferenze e Public Speaking

Incontri e interventi su alimentazione, salute e benessere, rivolti a aziende, gruppi e organizzazioni che desiderano approfondire questi temi in modo chiaro, scientifico e pratico.

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Chi Sono

Sono Tommaso Chiarucci, Biologo Nutrizionista iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi. Credo profondamente che il benessere non si imponga, ma si costruisca nel tempo. Non esistono soluzioni universali: ogni persona è unica per corpo, storia, abitudini e obiettivi. Il mio approccio parte dall’ascolto. Un percorso nutrizionale efficace è personalizzato, realistico e sostenibile, pensato per adattarsi alla vita quotidiana senza rigidità né estremismi.

La mia missione è accompagnarti verso una salute reale e duratura. Lo faccio attraverso un’alimentazione consapevole, equilibrata e su misura, basata sulla conoscenza scientifica e sull’esperienza, con uno sguardo sempre umano. Passo dopo passo, lavoriamo insieme per trasformare le scelte alimentari in abitudini concrete, capaci di migliorare il benessere del corpo e il rapporto con il cibo.

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Dott. Tommaso Chiarucci

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Iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi

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