I Miei Servizi
Offro percorsi nutrizionali personalizzati per ogni esigenza. Ogni percorso è studiato su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sano e duraturo. L'educazione alimentare è sempre alla base di tutto.
Percorsi di Dimagrimento
Piani alimentari personalizzati per raggiungere il tuo peso forma in modo sano, graduale e duraturo. Niente diete drastiche, ma un cambiamento sostenibile delle abitudini alimentari.
Cosa include
- Valutazione della composizione corporea
- Piano alimentare personalizzato
- Monitoraggio costante dei progressi
- Supporto motivazionale continuo
- Rieducazione alimentare
Nutrizione Sportiva
Ottimizza le tue performance atletiche con un piano alimentare studiato per le tue esigenze sportive. Dalla preparazione alla gara al recupero post-allenamento.
Cosa include
- Analisi del fabbisogno energetico
- Timing dei nutrienti pre/post workout
- Integrazione mirata quando necessaria
- Piani per diverse discipline sportive
- Collaborazione con il tuo preparatore/allenatore
Alimentazione e Patologie
Supporto nutrizionale specializzato per la gestione di condizioni cliniche come diabete, ipertensione, dislipidemie, intolleranze alimentari e disturbi gastrointestinali.
Cosa include
- Valutazione clinica approfondita
- Collaborazione con il medico curante
- Piani alimentari terapeutici
- Gestione delle intolleranze
- Monitoraggio dei parametri clinici
Ricomposizione Corporea
Non si parla solo di dimagrire, ma anche di sviluppare massa muscolare, durante il processo di ricomposizione corporea il peso diventa meno importante
Cosa include
- Valutazioni antropometriche avanzate
- Corretta gestione dei macronutrienti
- Ciclizzazione dei piani alimentari
- Integrazione Personalizzata
- Collaborazione con il tuo trainer
Nutrizione in Gravidanza
Accompagnamento nutrizionale durante la gravidanza e l'allattamento per garantire il benessere della mamma e del bambino.
Cosa include
- Piano alimentare trimestre per trimestre
- Gestione del peso in gravidanza
- Prevenzione carenze nutrizionali
- Supporto durante l'allattamento
- Recupero post-parto
Alimentazione Vegetariana e Vegana
Piani alimentari equilibrati per chi segue o vuole intraprendere un'alimentazione vegetariana o vegana, garantendo tutti i nutrienti necessari.
Cosa include
- Bilanciamento dei macronutrienti
- Gestione delle proteine vegetali
- Integrazione vitamina B12 e altri nutrienti
- Ricette e idee menu
- Transizione graduale assistita
Disturbi Alimentari
Il mio master in psicobiologia mi permette di lavorare anche su casi di disturbo del comportamento alimentare, ovviamente a stretto contatto con altri professionisti fondamentali nel processo di cura.
Cosa include
- Collaborazione con altre figure di riferimento
- Percorsi di rieducazione alimentare
- Supporto per Anoressia, Bulimia e Binge eating
- Gestione dei comportamenti alimentari problematici
- Prevenzione delle ricadute
Conferenze e Public Speaking
Incontri e interventi su alimentazione, salute e benessere, rivolti a aziende, gruppi e organizzazioni che desiderano approfondire questi temi in modo chiaro, scientifico e pratico. È possibile contattarmi per eventi, conferenze o momenti di formazione dedicati.
Cosa include
- Presenza diretta sul luogo dell'evento
- Lezioni e formazione su misura
- Un approccio chiaro, personalizzato e coinvolgente
- Possibile presenza di altre figure professionali
- Spazi dedicati a confronti e domande
Quale servizio fa per te?
Contattami per una consulenza gratuita e scopriamo insieme il percorso più adatto alle tue esigenze.
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